撕名牌作为热门竞技游戏，新手必看！本文大公开超简单的游戏规则，游戏通常在限定区域内进行，核心玩法在于保护自己背后的名牌并撕下对手的名牌，玩家需在移动中灵活躲避攻击，一旦名牌被完整撕除，该玩家即被淘汰，掌握这些基础规则，新手也能迅速上手，享受游戏的刺激与乐趣。
撕名牌游戏，作为近年来最火爆的户外团建和聚会游戏之一，凭借其紧张刺激的对抗性和极高的互动性，迅速风靡了大街小巷，很多朋友看到电视上明星们跑得满头大汗、动作矫健,也想在周末叫上三五好友切磋一番。
但往往因为规则太复杂、容易产生纠纷，导致游戏刚开始就变得混乱，撕名牌的核心乐趣在于奔跑与策略，最简单、最通用的“简单撕名牌游戏规则”其实只有寥寥几条。 只要掌握这些核心逻辑,你就能立刻开启一场酣畅淋漓的战斗！
准备工作：器材要齐
在开始之前,请确保以下器材准备到位：
- 名牌： 这是核心道具，建议购买专门的撕名牌贴纸（背面有强力背胶），或者用大张的纸、布制作，背面贴上魔术贴或双面胶，名牌尺寸不宜过大,以免影响行动。
- 贴名牌位置： 名牌必须贴在参赛者的后背上，这是最基本、最公平的规则。
- 保护装备（可选）： 为了安全,建议穿着运动鞋和宽松的运动服。
核心玩法规则
这是最基础、最容易上手的版本：
攻击范围限制： 参赛者只能攻击对手的后背，也就是说，你不能绕到前面去撕，除非对方允许或者处于特定规则下,正面攻击通常被视为犯规或无效。
撕名牌的判定： 当一方选手成功将另一方的名牌从对方身上完全撕下，且名牌落地,则该选手被淘汰。
胜负判定：
- 淘汰制： 所有人都被撕掉名牌后,最后剩下的一名或一组选手获胜。
- 限时制： 设定一个时间（如20分钟），时间到后,后背名牌完好的人获胜。
进阶与安全规则（必读）
为了让游戏更公平、更有趣，通常还会加入以下两条“简单规则”：
坐地规则（躺平规则）： 如果一名选手被对手按倒在地，或者双脚离地（如被举高高），只要名牌还贴在身上且没有落地，他就可以停止抵抗，攻击者必须从背后撕他的名牌，且攻击者不能使用蛮力,否则会被判负。
禁止部位： 为了安全，严禁攻击对手的脖子、面部、大腿内侧等要害部位,所有的撕名牌动作都必须针对后背。
最简单的撕名牌游戏规则总结起来就是一句话：
大家把名牌贴在背上，只能从后面动手，撕下名牌且名牌落地即为淘汰,最后站着的赢。
虽然规则简单，但跑动、躲闪、寻找机会的过程才是最精彩的，带上你的朋友，选一块空旷的草地或空地，立刻开战吧！记得注意安全，友谊第一,比赛第二！
